第三百零二章 小加索尔的日常苦练（下）

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了起来。

　　蓝胜利走上前去，和两个人一一握手。

　　“这两个人的身型看起来比大伟“小巧”了一些，不过手劲儿依然很大啊，，”

　　握完手，蓝胜利摇着头感叹着。

　　说话间，小加索尔已经开始训练了。

　　蓝胜利坐在一旁，只能若无其事的观摩起来。

　　只见小加索尔先是右脚单脚着地，然后两个训练师来到小加索尔的身前，一个接着一个的给小加索尔传球，单手接到皮球的小加索尔，立刻再一次将皮球回传给训练师。

　　“这个训练方法主要就是练习身体的平衡性和协调性，作为一个内线球员来说，能否在各种身体对抗，各种失去平衡的情况下依旧接到球，是很关键的～！！”

　　小加索尔一边坐着训练，一边讲解起来。

　　“一边接球，一边还要保持身体平衡，然后还要和我讲解，这算是一心三用了，厉害～！！”

　　蓝胜利在一旁感叹道。

　　“这不算什么，只是热身而已，可以加速了～！！”

　　小加索尔说着，似乎要提升难度。

　　只见小加索尔一声令下，两位训练师加快了传球的速率，小加索尔接球传球的速率也跟着立刻提升起来。

　　如果在慢速的传接球情况下，保持身体平衡还不算什么难度的话，那如今这个“暴走模式”，确实很考验身体的平衡了。

　　无论两个训练师的球速多么快，小加索尔依旧能够将球立刻回传过去，并且下盘依旧扎得很稳。

　　“可以啊，这样的平衡性足以见得马克平时的训练多么刻苦立刻，而且这个方法之前在大伟那里也没见过，或许可以告诉大伟，让他给马盖蒂也试一试，，”

　　蓝胜利惊叹的目光，内心说着。

　　右脚两分钟左右，左脚两分钟左右，大概五分钟的平衡性训练很快结束了。

　　虽然整个单项训练看起来更加的静态，但是小加索尔也已经汗流浃背了。

　　“这五分钟的强度还是很高的啊，，”

　　蓝胜利继续感叹着。

　　这个平

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